Prendre soin de ses ongles est essentiel pour leur santé et leur beauté. Fortifier les ongles naturellement est possible et même recommandé. Dans cet article, je vais partager quelques astuces simples et efficaces.
Les causes des ongles abîmés
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il faut comprendre pourquoi les ongles peuvent devenir cassants et fragiles. Plusieurs facteurs peuvent endommager vos ongles :
- Une alimentation déséquilibrée.
- L’utilisation excessive de vernis à ongles et de dissolvants agressifs.
- Des carences en vitamines.
- Le contact fréquent avec des produits chimiques.
Identifier la cause permet d’adopter les bons gestes pour soigner les ongles abîmés efficacement.
Soins naturels pour durcir les ongles
Pour renforcer les ongles cassants, plusieurs remèdes de grand-mère se révèlent très efficaces. Voici quelques suggestions faciles à mettre en œuvre.
Pour ceux qui souffrent de mycose des ongles, une autre solution efficace peut être trouvée sur le site de Excilor.
Utiliser des huiles végétales
Les huiles végétales sont excellentes pour nourrir et hydrater les ongles. Elles permettent aussi de favoriser leur croissance. Pour bien utiliser les huiles essentielles consulter notre article.
Huile d’olive : Cette huile est riche en vitamine E, essentielle pour des ongles forts. Massez vos ongles avec de l’huile d’olive tiède chaque soir pendant quelques minutes.
Huile de ricin : Elle favorise la croissance des ongles et les rend plus résistants. Appliquez quelques gouttes d’huile de ricin sur vos ongles et cuticules avant de dormir.
Le citron pour des ongles plus sains
Le citron est un excellent agent blanchissant et fortifiant. Il aide à éliminer les taches et renforce les ongles.
Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Trempez vos ongles dans ce mélange pendant 15 minutes une fois par semaine.
Le pouvoir du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre possède des propriétés antiseptiques et antifongiques. Il peut aider à traiter les ongles striés ou décolorés.
Mélangez du vinaigre de cidre avec une quantité égale d’eau tiède. Trempez-y vos ongles pendant dix minutes, trois fois par semaine.
Alimentation et supplémentation
La santé des ongles passe aussi par l’alimentation. Une carence en certains nutriments peut rendre les ongles fragiles.
Aliments riches en biotine
La biotine est une vitamine qui joue un rôle crucial dans la force des ongles. On la trouve notamment dans :
- Les œufs.
- Les amandes.
- Les noix.
- Les avocats.
Intégrez ces aliments dans votre régime quotidien pour des résultats visibles sur vos ongles.
Suppléments alimentaires recommandés
Si votre alimentation ne suffit pas à couvrir vos besoins en vitamines, pensez aux compléments alimentaires. Le zinc, le fer, et la vitamine B sont essentiels pour des ongles robustes.
Consultez un professionnel de santé avant d’entamer toute prise de suppléments.
Routines quotidiennes pour protéger les ongles
Éviter les produits agressifs
Protégez vos mains lorsque vous utilisez des produits ménagers. Portez des gants pour éviter le contact direct avec les produits chimiques.
Choisissez des dissolvants sans acétone, moins nocifs pour les ongles.
Limer plutôt que couper
Pour prévenir les fissures, préférez limer vos ongles au lieu de les couper. Utilisez une lime en verre ou en carton et respectez toujours le même sens pour ne pas endommager la kératine.
Hydratation quotidienne
Apportez hydratation à vos ongles et cuticules tous les jours. Utilisez une crème spécifique pour les mains et les ongles ou encore mieux, optez pour les huiles végétales citées précédemment.
Préparer soi-même ses soins maison
Pourquoi ne pas concocter vos propres soins maison ? Voici une recette simple pour créer un soin naturel pour durcir les ongles.
Soin à base d’huiles d’olive et d’amande douce
Ingrédients | Quantité |
|---|---|
Huile d’olive | 2 cuillères à soupe |
Huile d’amande douce | 1 cuillère à soupe |
Gélule de vitamine E | 1 (optionnel) |
Mélangez les ingrédients dans un petit flacon propre. Agitez bien avant chaque utilisation. Appliquez ce mélange sur vos ongles en massant légèrement.
Changer certaines habitudes
Petit à petit, changez de mauvaises habitudes pour préserver la santé de vos ongles.
Ne pas ronger les ongles
Ronger les ongles les abîme gravement. Cela peut provoquer des infections et des déformations permanentes. En cas de stress, essayez des techniques de relaxation pour éviter cette mauvaise habitude.
Donner du repos aux ongles
Accordez des pauses à vos ongles entre deux manucures. Laissez-les respirer afin qu’ils puissent retrouver leur vitalité naturelle.
Aussi, limitez l’utilisation de faux ongles. Les colles utilisées peuvent affaiblir la plaque de l’ongle.
Fortifier les ongles n’est pas un objectif irréalisable. Grâce à des soins naturels et quelques bonnes pratiques, il est tout à fait possible de rendre les ongles plus forts et plus sains. Essayez ces remèdes et voyez par vous-même les résultats positifs !
